轻轻的假期走了，工作也悄悄的来~我们挥一挥衣袖，抹去满脸的悲哀~假期又双叒叕要结束了！“假期综合征”又来了！破防想哭！头昏脑胀、浑身乏力，烦躁不安、极度焦虑，睡眠紊乱、恐惧上班！......
“假期综合征”来的不要太猛烈！
无论是玩得太嗨而疲惫不堪，还是歇得太久而精神懈怠，都要好好调整状态啦！
澳地澳威牛特别为你奉上“假期综合征”超级“方子”
2、长假后注意调整饮食结构减少食用油腻的食物，多吃水果和蔬菜，保护好肠胃。
3、量化工作可以做一些自我心理暗示，静心思考一下近期的工作安排，尽量将工作量化，明确每天的工作任务，保持正常的工作节奏，试着把心态调整到正常的工作状态。
4、适当运动适当运动有助消除疲劳感、提神醒脑、减轻压力、舒缓情绪。
如果上述几招都无效，
年轻就要拼，
喝威牛,为你加油！