想要运动效果事半功倍，保证体能又不影响训练，补充营养又不发胖。此时你就需要特别注意这些了！运动后的拉伸 能量补充
拉伸我会，
可能量补充又是什么？
那必不可少是补充水分、糖分及电解质！
说直白点就是适量水、营养素强化饮料！
如澳地澳威牛！
1 运动前
before exercise
4小时内需补充至少300毫升水，
为身体提前备足水分。
2 运动中
in motion
少量多次饮水，约每20分钟饮水150毫升，如果运动强度很大（如大量流汗、运动时间超过1小时等），需饮用含糖分和电解质的饮料补充能量。
3 运动后
after exercise
1小时内饮用营养素强化饮料。
年轻就要拼，
喝威牛 为你加油！
随时随地补充能量，能量满格！
澳地澳威牛随时吹响你的激情时刻！
即日起只要你在商店中购买了澳地澳的“600ml威牛（强化型）”饮品，打开瓶盖后印有“开盖有奖 一元乐享”的
即可获得“一元乐享”优惠中奖率很高哦！别犹豫，机会来了！
开盖有奖，壹元乐享！
一、活动产品：600ml威牛（强化型）产品。
二、活动规则
即日起，凡购买600ml威牛（强化型）促销装产品开盖发现印有“壹元乐享”字样，可凭中奖瓶盖加壹元人民币，在任一600ml威牛（强化型）产品销售点换购对应产品本品一瓶。
三、壹元乐享三步骤
第一步：打开600ml威牛（强化型）瓶盖
第二步：观察瓶盖内是否有文字。印有”壹元乐享”字样的为中奖盖子，没有字样及其他字样的为非中奖盖子
第三步：将完好的中奖盖子送至任一600ml威牛（强化型）销售点加壹元换购
四、活动时间：至本产品保质期内有效
五、兑奖咨询：澳地澳微信服务号或服务热线：400—8599971